Depressão de Inverno (ou Transtorno Afetivo Sazonal)

A depressão é uma doença repleta de peculiaridades. O quadro depressivo é complexo e se apresenta de diferentes formas. Dificilmente alguém imaginaria que as estações do ano poderiam desencadear um transtorno do humor, mas isso é possível. A depressão sazonal, também conhecida como Transtorno Afetivo Sazonal, é um transtorno que acomete as pessoas principalmente durante o inverno ou outono.

Normalmente, dias chuvosos, frios e cinzas causam desânimo em muitas pessoas. No entanto, quando essa sensação persiste e se repete durante os mesmos períodos, a depressão sazonal é caracterizada.

Um sentimento melancólico vem no final do outono, quando as últimas folhas restantes caem, a geada matinal cobre o chão e o sol se põe mais cedo a cada dia, o café quente e o calor de um casaco velho favorito podem ser tudo de que você precisa para enfrentar o próximo inverno com bom ânimo. Porém, para muitas pessoas, a melancolia se aprofunda no inverno, trazendo sofrimento, angústia e desesperança.

Vários fatores podem levar a este quadro de humor sazonal, dentre eles está a diminuição da quantidade de luz que produz mudanças em diversos hormônios, como a melatonina e a serotonina, que controlam humor, sono e apetite. Muitos especialistas acham que a depressão de inverno está de alguma forma relacionada a uma necessidade inata de luz e uma inclinação natural para a depressão.

Vários são os sintomas da depressão sazonal, entre eles estão:

Dormir demais ou dificuldade em despertar pela manhã;
Redução da produtividade do trabalho;
Aumento de apetite (vontade de comer carboidratos, chocolate e guloseimas de forma geral), e/ou ganho de peso;
Mudanças na energia e motivação (dificuldade de concentração, execução de tarefas rotineiras, isolamento social e diminuição da libido);
Mudanças no humor (irritabilidade, apatia, baixa autoestima, sensação de depressão, fadiga);
Piora da Tensão Pré-Menstrual (TPM).

Assim como outros transtornos depressivos, o transtorno afetivo sazonal tem tratamento e necessita de acompanhamento psiquiátrico e psicológico por profissionais qualificados.