Equilíbrio emocional continua sendo necessário para enfrentarmos toda essa crise do Coronavírus com saúde mental, e a psiquiatria nos ajuda a controlar a ansiedade e o medo durante esse período de isolamento. Neste segunda parte do artigo, trazemos mais 7 dicas importantíssimas sobre como manter a saúde mental em tempos de coronavírus. Se você não leu a primeira parte, clique para acessar o artigo "Coronavírus: como cuidar da sua saúde mental? - Parte 1". Seguem portanto mais algumas dicas de enfrentamento: 8. Use o mundo digital para se socializar. Existem várias formas de nos comunicarmos – celular, mensagens de voz, aplicativos de vídeo-chamada, e-mail, dentre outros. Por isso, esteja

A esperança é fundamental em momentos de crise para nos deixar de pé e lutando pela vida, mas quais atitudes podemos tomar para alimentar essa esperança a fim de superar essa crise? É nos momentos de crise que o ser humano aprende, e desses momentos devemos extrair o positivo. Ao buscar pontos positivos em meio ao caos, direcionamos nossa mente e iniciamos uma reprogramação que, perseverando dia a dia, nos levará a passar com mais leveza por esse árduo momento em que vivemos. É um convite para analisarmos o que realmente tem valor em nossas vidas e o tamanho da importância que são a nossa saúde e as nossas relações. Podemos olhar para tudo isso como uma oportunidade de aprendermos muito e sa

Hoje é o Dia Nacional do Livro Infantil, e não podemos deixar de lembrar a importância da leitura para as crianças, de ler para os filhos e de manter um ambiente em casa que os estimule à leitura. A base do desenvolvimento na infância é construída a partir das interações sociais e da imitação das ações observadas no dia a dia pelas crianças. A leitura é uma ótima ferramenta de interação com outras pessoas e promove uma série de aprendizagens. Com livros, é possível trabalhar muitos mais que o reconhecimento das letras, frases, cores, formas e figuras. As histórias possibilitam a formação de habilidades na comunicação e na fala que, pouco a pouco, levam a construção do pensamento simbólico. E

Com a pandemia do coronavírus e COVID-19, existem várias questões importantes relacionadas aos cuidados com a saúde mental dos idosos, especialmente durante o isolamento. O impacto na saúde mental dos idosos devido à pandemia do coronavírus e da COVID-19 está relacionado ao isolamento social, à diminuição da dinâmica do dia a dia, ao estresse gerado pelos cuidados necessários para a prevenção e até pelo excesso de informações. Além disso, uma eventual infecção pode aumentar a vulnerabilidade do idoso para problemas de saúde mental. O isolamento social é importante, mas ele pode ocasionar sintomas de depressão, ansiedade, transtorno de pânico e até suicídio, além de agravar as doenças psiquiá